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Comment faire des pompes et pourquoi - Objectifs …

2019-6-24 · Faire des pompes semble simple, mais si vous les intégrez intelligemment à votre programme de musculation, fitness, vous en aurez pour votre argent ! Rappelez-vous, la pompe est un mouvement de pression, ce qui signifie qu’elle va créer un stress sur les articulations de l’épaule si elles ne sont pas prêtes à supporter la charge.

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